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| 星辰之境 |
我參加了一場名為《星辰之境》的沉浸式課程，短短一天，卻像走了一場內在的朝聖之路。
這篇文章是我親身參與後的完整心得，包含課程內容、金句摘錄與深刻反思，希望也能成為你生命的一束光。
⭐ 開場的第一感受：從指引開始，就知道這是一場被「好好對待」的旅程
在活動開始前，我陸續收到多封邀請函。雖然裡頭用了不少術語，但閱讀起來不會有距離，反而多了一份神秘與儀式感。
當天一下捷運站，路上滿是拿著指引牌的工作人員，讓我立刻安心。
這份用心與清晰動線，讓我感受到：「我來對了。」
人潮湧動，我的內心也開始澎湃──或許，是我一直渴望的問題，終於有機會面對了。
🔍 三大靈魂拷問，打開自我對話的入口
課程從三個靈魂拷問出發：
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你是誰？
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你從哪裡來？
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你要到哪裡去？
以及，最重要的一句：你想活出什麼樣的人生？
這讓我意識到，這不只是一場課，而是一個能「探問自己生命本質」的空間。
🌌 星辰、星河、星忙：三個象徵人生狀態的隱喻
課程中，我第一次聽到這樣的分類方式：
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星辰 = 人生的方向：不是具體的目標，而是你想成為什麼樣的人。
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星河 = 前進的路徑：每一條你選擇的路，都是星光交織的流動。
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星茫 = 人生的選擇與節奏：你如何做選擇，是否真的出自自我意識？
「如果你只是活著，那你其實沒有真的在活。」
🎯 人生設計三步驟：方向 × 目標 × 策略
在課程中，講師用一句話重新打開我對人生的理解：
「人生，不只是去完成目標，而是去成為某個人。」
他進一步拆解出人生設計的三個層次：
✅ 人生方向
- 方向不是目標，而是一種引領，幫助你成為想成為的那個人。
- 它像是星辰一樣，遠遠地閃著光，不斷提醒你該往哪裡走。
🎯 人生目標
- 目標是階段性的任務，幫助我們衡量進度、感受成長。
- 每天的努力，都在實現你理想中的人生樣貌。
🛠️ 人生策略
- 策略，是實踐目標的行動計劃。
- 不是空談，而是具體的選擇與堅持。
🌀 人生設計的本質：介於可控與未知之間
在《星辰之境》課程中，講師分享了一句話，讓我久久無法忘懷：
人生 = 設計 + 意外
這句話簡單，卻道出了人生的真相。
我們都希望透過設計去掌控人生、規劃未來，但真正的成長與轉折，往往來自那些「不在預期中的安排」。
他又補充了一段話，讓我深深共鳴：
意料之外的意料之中，
意料之中的意料之外。
看似繞口，卻揭示出人生最核心的狀態：
我們常常在安排中迎來驚喜，也在理所當然中失落。這讓我學會了：計畫很重要，但保留彈性，更重要。
🍔 價值觀漢堡店：用吃的方式認識自己
這段我真的太難忘了！
講師阿金透過「價值觀漢堡店」這個創意橋段，把抽象的價值觀拆解為：
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上層麵包：信念基礎
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中間配料：行為與準則
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下層麵包：呈現在外的選擇
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醬料：風格與自由搭配
每個人還獲得一組可以自己「客製」的漢堡玩具，象徵我們每個人的價值組合都不一樣。
最後，他們真的端出實體漢堡給我們吃，把理念做成行動，真的讓我印象深刻、感觸良多。
📚 第二階段：三本生命之書，重新設計你的人生
課程進入下半場後，講師提出三本「屬於你的人生書」：
1. 人生使用說明書
明確知道「如何使用你自己」，讓自己發揮最大價值。
2. 人生角色說明書
每個身份（子女、夥伴、工作者…）都值得被認識與定位。
3. 人生計畫書
很多時候，人生的關鍵都在「計劃之外」，但我們仍能透過整理與梳理，找到意義與下一步。
同時也提到「五反」法則：反問、反饋、反思、反觀、反常，成為每日內省的方向工具。
⚠️ 三大錯誤觀念的破除
講師也一語點醒了我：
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幸福 ≠ 物質與成就
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忙碌 ≠ 有價值的生活
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擁有關係 ≠ 愛的保障
這些錯誤定義，讓我們長年疲於奔命，卻始終抓不到真正的幸福。
🌀 三圈模型：影響圈 × 關注圈 × 接納圈
現場還介紹了非常實用的自我管理工具「三圈模型」：
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影響圈（重要可控）：自我情緒、時間分配、選擇權
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關注圈：他人態度、環境變化
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接納圈（不重要不可控）：外界評價、社群聲量
專注於影響圈，是讓自己不被外界情緒綁架的開始。
🕰️ 今天、明天、後天｜時間的三重意義
在課程中，有一段話深深觸動我心：
生與死之間的過程，才叫人生。
這句話點出一個根本：我們以為人生是由很多「將來」組成，但其實，我們真正擁有的，只有「當下」。
講師以「今天、明天、後天」三個時間點，賦予它們新的意義：
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今天，是行動的唯一時刻。
無論你渴望什麼、想改變什麼，都只能在「今天」發生。 -
明天，是方向與盼望。
它提醒我們活著要有目標、有期待、有熱情。 -
後天，是時間的意義。
它代表了我們怎麼看待過去與未來，怎麼在有限時間中選擇真正重要的事。
💬 郝旭烈金句精選：值得反覆咀嚼的話語
講師郝哥（郝旭烈）在現場分享的話語，簡單卻深刻，讓人反覆咀嚼後仍餘韻不絕。他用許多「你會記一輩子」的語言，把抽象的人生課題說得具體而有力。
以下是我最印象深刻的幾句：
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我們沒辦法成為我們不知道的角色。
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我們也沒辦法賺到自己認知以外的財富。
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想要不一樣、找到不一樣、做到不一樣，這兩個字很重要：願意。
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有時候不是「想要」就能達成的，常常我們是按照自己活的方式在思考，卻想按照自己想的方式去活。
這句話讓我明白，不改變行為模式，光想是沒有用的。
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做一件從來沒做過的事，是無法「想清楚」的。
因為你無法用過去有限的能力，去預測你未來無限的潛力。
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不做不知道，做了才知道。
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人脈，從來不是你認識多少人，而是你幫助過多少人。
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不要當一流人才，要做三流人才：
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留白給自己
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留空給他人
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留心給彼此
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一切的改變，都從「願意」開始。
當你願意，生命就會出現不一樣的遇見；
你將少一些成見，多一些「看見」。
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不做，你會想一輩子；做了，你會講一輩子。
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| 星辰之境 |
這場課，讓我重新定義了什麼叫做「成功」：
成功 = 用你想要的方式去實現自己的人生
我學會了：
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與自己對話，而不是逃避
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看見內在的渴望，而非只是回應外在期待
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願意改變，也願意慢慢來
💡 最後的心得：
只要你願意，任何時候都可以開始。
你可以改變，也可以維持現狀，
期望你成為那個你一直期望的樣子。
期望我可以成為那個我期望的樣子
我拿著活動給我的小禮物，心滿意足的回家，或許有些東西我還沒有答案，但我相信，我可以好好地走這趟人生旅程。
🧳回家的路上，我帶走了比答案更珍貴的東西
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| 星辰之境 |
或許此刻，還有很多問題我沒有答案，很多方向我還沒走清楚，
但我心裡卻多了一份篤定——
我可以好好地走這趟人生旅程。
因為《星辰之境》讓我明白：
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有些迷惘，本來就無法立刻解開；
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有些方向，不是靠找答案，而是靠「願意」一步步走出來。
這趟旅程的終點，不是變成更完美的人，而是更真實的自己。
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